Cum funcționează relația ta, de fapt?
Un autotest de 4–5 minute care îți arată unde ești pe patru zone: anxietatea de atașament, evitarea de atașament, tensiunea în conflict și conexiunea cu nevoile tale psihologice. La final primești un profil clar, îl poți salva ca PDF și îl poți distribui pe WhatsApp.
Fără costuri. Rezultatul apare imediat. Nu îți cerem date de card.
Ce afli în 4 minute
- Cât de multă îngrijorare raportezi legat de disponibilitatea partenerului
- Cât de incomod îți este să te apropii și să te arăți vulnerabil(ă)
- Cât de des apar critică, dispreț, defensivitate sau retragere în conflicte
- Cât de bine îți satisface relația nevoile de autonomie, competență și relaționare
Dacă există frică, amenințări, control coercitiv, urmărire, umilire, constrângere sexuală, violență fizică ori risc imediat, prioritatea este siguranța, nu comunicarea de cuplu și nu un autotest. Pentru urgență sună la 112. Pentru sprijin privind violența domestică, linia gratuită ANES este 0800 500 333.
Despre acest test
Un instrument educațional de auto-reflecție, construit onest și transparent.
Pe ce se bazează întrebările
Formulările sunt originale și inspirate conceptual de tradiția ECR pentru anxietate și evitare de atașament, de prototipurile de atașament adult, de cercetarea Gottman despre comportamentele de conflict și de teoria autodeterminării pentru nevoile psihologice de bază.
Ce nu este acest test
Nu este un instrument de diagnostic, nu stabilește un stil permanent, nu prezice divorțul și nu înlocuiește terapia de cuplu ori consilierea specializată. Rezultatul este o fotografie a momentului tău actual.